Bruslení na tenkém ledě. Jak poznat bezpečný led na rybníce
Mrazíky jsou tady a s nimi hokej a bruslení na rybníce. Kdy je ale takový led kvalitní a je bezpečné na něj vyrazit?
Peter Kundrik je odchovancem HK Poprad a letos v jeho dresu načíná šestou sezónu. 24letý centr si zahrál v dresu slovenského nároďáku na mistrovství světa dvacítek. Jednu sezónu v extralize přidal v HC Slovan Bratislava.
Adam Drgoň je zkušený hokejista, který v kariéře odehrál přes 900 utkání a je dvojnásobným mistrem Slovenska. V sezóně 2020/21 byl součástí All-Star Teamu slovenské extraligy. 38letý obránce s gólovým apetitem začíná čtvrtou sezónu v dresu popradských Kamzíků.
Peter Kundrik
V kolika letech a kde jsi začal s hokejem?
Peter Kundrik: Ve čtyřech letech v obci Veľký Slakov, kde žiju, na zamrznutém potoce.
Adam Drgoň: Začal jsem v pěti letech v Trnavě.
Kdo byl tvůj hokejový vzor?
Peter Kundrik: Jevgenij Malkin.
Adam Drgoň: Nicklas Lidström.
Jak jsi řešil hokejovou výstroj jako dítě? Museli jste s rodiči každý rok řešit novou výstroj nebo se na vybavení mládeže nějak podílel klub?
Peter Kundrik: Protože jsem rostl, tak byla každý rok potřeba nová hokejová výstroj. Zajišťovali mi ji většinou rodiče, ale některé věci jsme dostávali i od klubu.
Adam Drgoň: V klubu jsme dostávali výstroj, dokud jsme byli v přípravce, asi do 4. třídy. Později jsme si ji už museli kupovat sami.
V jaké hokejové značce, případně modelové řadě, ses cítil nejlépe v životě a proč?
Peter Kundrik: Od malička jsem měl značku Bauer a držím se jí dodnes. Mám rád Bauer Vapor, co se týká výstroje, ale někdy ji od Baueru doplním i jinou řadou.
Adam Drgoň: Já používám Bauer.
S jakou hokejku a v jakých bruslích a chráničích momentálně hraješ?
Peter Kundrik: Brusle používám Bauer Mach, dříve jsem měl Supreme. Hokejky mám také od Baueru a měním je, ale většinou jsou z řady Vapor. Hrál jsem ale také s Nexuskami. Chrániče mám Bauer a vestu CCM.
Adam Drgoň: Všechno mám od Baueru. Hokejku mám Bauer Vapor Hyperlite, brusle Bauer Supreme S2 Pro.
Jaký flex a kick point má tvoje hokejka?
Peter Kundrik: Flex 95, zahnutí P92.
Adam Drgoň: Flex 87, zahnutí P28.
Aby si hokejista zlepšil úchop hokejky, používá na rukavice dětský pudr. Máš nějaké podobné speciální vychytávky, které používáš, a doporučil bys je i hobby hokejistům?
Peter Kundrik: Používám dětský pudr na konec hokejky, aby se lépe držela.
Adam Drgoň: Na konci hokejky mám velmi hrubý konec. Kluci v kabině tomu říkají mikrofony. Když mám konec hokejky hrubší, lépe se mi drží. Používám k tomu grip. Když jsem měl koncovku tenkou nebo jen lehce omotanou, tak mi to nevyhovovalo.
Do bruslí chodíš v ponožkách nebo naboso?
Peter Kundrik: V ponožkách.
Adam Drgoň: V ponožkách.
Adam Drgoň
Jak vypadá tvoje příprava mimo led? Máš doma nějaké tréninkové pomůcky, díky kterým se zdokonaluješ i doma?
Peter Kundrik: Doma jen koukám na videa se zápasy soupeře, abych si mohl jeho hru analyzovat.
Adam Drgoň: V létě mám hodně pomůcek doma. Používám masážní válce, posilovací gumy, gymnastický míč nebo TRX lana. Přes sezónu se ale připravuju jen na stadionu. Chodím do posilovny a jsem na ledě.
Kolik času věnuješ posilovně?
Peter Kundrik: Hodinu denně. Hodina v posilovně u mě vypadá asi tak, že začínám klasickým rozcvičením, potom následuje jedna zahřívací série a následující tři série už jsou na sto procent. V posilovně nejčastěji jedu silový trénink, protože kardia mám dost na ledě. K tomu doplňuji nějaká balanční cvičení.
Adam Drgoň: Třikrát do týdne.
Jít na led přímo z fast foodu by nemuselo dopadnout dobře. Jak vypadá tvoje strava v den utkání?
Peter Kundrik: Kuřecí maso a rýže. Musí to být něco lehké. A jako dezert si dám občas donut.
Adam Drgoň: V den zápasu si ráno dám ovoce a sendvič s kešu máslem. Na oběd si sám připravuju špagety s olivovým olejem a zelenou solí.
V poslední době se hodně mluví o důležitosti spánku a škodlivosti modrého světla. Máš nějaké spánkové návyky, aby byl tvůj spánek kvalitní a tělo dobře zregenerovalo?
Peter Kundrik: Musím mít úplnou tmu jako v hrobce. To je pro mě základ a pak spím dobře.
Adam Drgoň: Já spím rád, nejvíc po obědě. Klidně i dvě nebo tři hodiny. V noci spím přibližně šest až sedm hodin.
Kdo je nejlepší hráč, se kterým jsi kdy hrál?
Peter Kundrik: Samuel Mlynarovič.
Adam Drgoň: Byli to především bývalí hráči NHL. Například Miroslav Šatan, Ľubomír Višňovský nebo Tomáš Tatar.
A na koho se ti naopak hrálo nejhůř?
Peter Kundrik: Branislav Mezei jako hráč. Komplexně jako tým HK Nitra.
Adam Drgoň: Boris Česánek.
Mrazíky jsou tady a s nimi hokej a bruslení na rybníce. Kdy je ale takový led kvalitní a je bezpečné na něj vyrazit?
Jaké české týmy už na NHL hřišti hrají? A jsou Evropané, zvyklí na široké kluziště, větší panenky než Američané? Pokračuj ve čtení.
Nahlédni pod pokličku největších tajemství základních tenisových pravidel. Dozvíš se vše o tiebreaku i bodovacím systému.
Máš vadu zraku, máš rád hokej, ale s čočkami si netykáte? Hokej můžeš hrát i v brýlích. Poradíme ti pár triků, jak na to.
Smrt Adama Johnsona přímo na ledě po zásahu bruslí do krku spustila lavinu otázek na povinné nošení nákrčníků.
Hekání při tenise je jedno z nejkontroverznějších tenisových témat. Téměř všem vadí a ruší při hře, ale zároveň tenistům pomáhá při výkonu. Jak to s ním je?
Hrát na křídle přes ruku má svoje výhody. Puk si snadněji navedeš na osu hřiště a máš více možností vystřelit. Třeba jako Jágr, Voráček nebo Ovečkin.
Přečti si rozhovor s hokejisty HK Poprad Adamem Drgoněm a Peterem Kundrikem o tom, jak trénují nebo v jaké výstroji hrají.
Připrav tenisový kurt na chladné počasí. Začni se zazimováním antukových i hardových kurtů včas a měj je v cajku na jarní sezónu.
Chceš začít s hokejem ve vyšším věku, i když jsi jako dítě nechodil na led? Spolkni ego, neboj se padat, trénuj a půjde to!
Máš motýlky v břiše, když po létě naskakuješ na led? Nebo máš obavy, jestli jsi pořád ve formě? Dáme ti pár tipů, jak můžeš na fyzičce pořád zamakat.
Máme pro tebe pár rad a tipů, co dělat a nedělat těsně před půlmaratonem.
V případě, že svůj sport teprve hledáte, máme pro vás tip: Vyzkoušejte jízdu na koloběžce. Máme pro vás 7 pádných důvodů, proč si ji zamilujete.
V této netradiční recenzi se podíváme hned na pět antukových modelů! Od ultralehkých přes univerzální až super odolné boty pro náročné.
Přečtěte si nabušenou recenzi nové řady raket Head Gravity pro rok 2023, pořádně jsme dali zabrat modelu MP i Tour.
Všechna práva vyhrazena, © 2002–2023 Sportega, dříve SportObchod.cz