10 tipů pro tenisty, kteří začínají koketovat s padelem

Padel se sice na první pohled podobá tenisu, ale má své vlastní kouzlo. Menší kurt, hra se stěnami a důraz na týmovou spolupráci – to všechno z něj dělá nový sportovní zážitek. A jakmile se do něj ponoříš, zjistíš, že tenisové dovednosti jsou skvělý základ, ale padel tě naučí i nové věci. Pojď se mrknout, co tě čeká.

1. Zvykej si na menší kurt a stěny

Padelový kurt je asi o třetinu menší než tenisový, což znamená, že je hra výrazně kompaktnější. Na druhou stranu je díky menším rozměrům a odrazům od stěn rychlejší a intenzivnější. Mnoho tenistů si zpočátku připadá stísněně, ale právě tohle tě rychle vtáhne do hry.

Stěny nejsou nepřítel, naopak. Když se je naučíš využívat, otevřou ti úplně nový rozměr taktiky. Míč, který by byl v tenise dávno za základní čárou, tady pořád zůstává ve hře. A čím dřív přestaneš vnímat sklo jako problém, tím snazší bude tvoje adaptace.

2. Jiná raketa - jiná hra

Tenisová raketa je delší, těžší a má výplet, který ti odpustí i menší nepřesnost. Padelová raketa je kratší, plná, s perforovaným povrchem a výrazně menším sweetspotem. To znamená, že chyby v technice se projeví víc, ale zároveň máš raketu lépe pod kontrolou v rychlých situacích při hře na síti.

Jiná raketa znamená i jiný styl úderů. Potřebuješ kratší švih, víc zapojit zápěstí a dobře načasovat kontakt s míčkem. Většina padelových hráčů používá kontinentální úchop, díky kterému můžeš bez přechytávání zahrát všechno – volej, lob i úder nad hlavou. Když si tyhle základy osvojíš hned na začátku, vyhneš se pozdějším zlozvykům a hru si více užiješ.

3. Síla nevyhrává, vítězí trpělivost

V tenise můžeš často spoléhat na razanci, silný servis, tvrdý forehand nebo smeč. V padelu ale tahle taktika moc nefunguje. Padel je mnohem více o šikovné ruce a trpělivosti. Hra tě odmění za přesnost, cit a schopnost číst soupeře. Často není potřeba hrát tvrdě, ale chytře umístit míček tam, kam soupeř nedosáhne nebo ho donutit k chybě.

Typickými padelovými údery jsou chiquita (nízký úder těsně nad síť na nohy soupeře) nebo dlouhá výměna s lobem a následným přechodem k síti. Místo silových úderů je výhodnější ovládnout správnou techniku a naučit se hrát s rotací.

4. Lob - rozhodující taktika

Lob v padelu není nouzovým úderem, ale klíčovým prvkem taktiky. Pomáhá získat čas, měnit tempo výměny a hlavně dostat soupeře od sítě, což je ideální taktika pro vlastní útok. Dobrý lob by měl být vysoký, dlouhý a směřovat blízko k zadnímu sklu, ale bez toho, aby se od něj prudce odrazil zpět.

Tenisté mají tendenci hrát lob spíš krátký, protože se bojí, že ho přestřelí. Ale právě delší, vysoký lob bývá nejúčinnější. Trénink lobu patří mezi základy každého padelisty. Bez něj zůstane tvoje hra defenzivní a pasivní.

5. Padel je výhradně týmový sport

Zásadní rozdíl oproti tenisu je ten, že padel se hraje vždy ve čtyřhře. To znamená, že bez komunikace a souhry se daleko nedostaneš. Už během několika zápasů poznáš, jak důležité je vzájemné pokrytí prostoru, správné rozdělení rolí a dobré načasování pohybu.

Obvyklé je hrát tzv. paralelní postavení, při kterém se partneři pohybují současně dopředu či dozadu. Klíčem je ale neustálá komunikace a to nejen při výměnách, ale i mezi výměnami. Tým, který spolu mluví a dokáže se domluvit na strategii, má obrovskou výhodu.

6. Odrazy od stěn – nejdříve bolest, pak radost

Stěny patří mezi největší strašáky začátečníků. Jejich využití ale není složité, jen to chce cvik. Pokud míček dopadne blízko stěny, často je výhodnější nehrát ho hned po odrazu od země, ale počkat na odraz od skla a připravit si protiútok.

Typickými údery po odrazu jsou údery od zadního skla, dvojitý odraz přes boční i zadní stěnu nebo tzv. vyhození míčku mimo kurt („x3“ nebo „x4“), které jsou často finálním zakončením výměny, pokud hráč nevyběhne ven a míček nevrátí.

7. Hra na síti – podobná pozice, jiný přístup

Hra u sítě v padelu vypadá podobně jako v tenise, ale má jiný rytmus. Místo jednoduchých volejů a smečí, které často rozhodnou výměnu na první dobrou, se tu často hraje trpělivá hra na síti. Pomalé, kontrolované voleje, které soupeře postupně zatlačí a nutí k riskantním lobům nebo chybám.

Pozice na síti je strategicky klíčová. Kdo ji ovládne, má zápas pod kontrolou. Nauč se dobře číst soupeřův pohyb, střídat rychlost a rotaci volejů a připravit si zakončení. A pamatuj, když tě soupeř přelobuje, okamžitě ustup, použij stěnu a nenech se přehrát z těžké hry nad hlavou v přechodné pozici.

8. Rytmus hry je jiný

V tenise si můžeš výměnu diktovat sám – silou, rytmem nebo podáním. V padelu hraješ v jiném tempu, často v pomalejších výměnách, kde obě dvojice vyčkávají na chybu protivníka. Ten, kdo umí držet míček ve hře, má často navrch.

Zkus vnímat padel spíš jako šachy, které hraješ s raketou. Kdy zaútočit? Kdy ustoupit? Kdy změnit tempo? Odpovědi na tyto otázky jsou často důležitější než technická kvalita jednotlivých úderů. Nejde o to dominovat, ale chytře řídit výměnu.

9. Nauč se podávat efektivně, ne silově

V padelu podáváš zespoda a míček nesmí být udeřen výš než v úrovni pasu. Pro tenisty je to zvláštní změna, žádný kick servis nebo plochý rychlý úder. Podání má být spíš otevření výměny, než pokus o zisk přímého bodu nebo esa.

Dobrý servis by měl být přesný, variabilní a připravit si pozici pro náběh k síti, tak aby jsi stihl doběhnout co nejblíž a měl velkou šanci nezkazit volej. Vyplatí se nacvičit servisy na různé části kurtu, a především naučit se okamžitě po servisu přejít k síti. To je základní herní vzorec.

10. Přijmi novou výzvu s pokorou

Padel sice na první pohled připomíná tenis, ale je to jiný sport. Má svá specifika, taktiku, tempo i pravidla. Když k němu přistoupíš s otevřenou myslí a ochotou učit se, budeš odměněn rychlým zlepšením a velkou dávkou radosti.

Tenisové základy ti rozhodně pomohou, ale nenech se jimi omezovat. Mnozí bývalí tenisté říkají, že jim padel přinesl novou chuť do sportu a rozšířil jejich herní inteligenci. A to už je výzva, která stojí za to.

Závěr

Přechod z tenisu na padel není o ztrátě dovedností, je o jejich rozšíření. Když máš rád raketové sporty a chceš zažít něco nového, padel ti nabídne zábavný, dynamický a týmový zážitek, který může být perfektním doplňkem tvé sportovní rutiny. Ať už hraješ pro radost nebo s ambicemi, padel tě překvapí a možná i chytne za srdce.

Autor: Jaroslav Vondrášek