Začti se v Šatně: Běh

Jak správně regenerovat a zůstat v kondici
6 minut čtení

Jak správně regenerovat a zůstat v kondici

Regenerace je pro růst běžecké výkonnosti naprosto klíčová. Přečti si průvodce, který ti osvětlí problematiku regenerace a prevenci zranění.

Nejčastější běžecká zranění – příčiny, prevence a léčba
8 minut čtení

Nejčastější běžecká zranění – příčiny, prevence a léčba

Přečti si průvodce a příklady nejčastějších běžeckých zranění. Máme pro tebe spoustu rad a tipů pro prevenci a léčbu běžeckých bolístek.

7 tipů, jak začít běhat zdravě a bezpečně
4 minut čtení

7 tipů, jak začít běhat zdravě a bezpečně

Připravili jsme pro tebe průvodce, který ti usnadní první krůčky tvého běžeckého života. Mrkni na našich 7 tipů, které ti tvé běžecké začátky nejen zpříjemní, ale taky ti pomůžou snížit riziko zranění nebo přetížení.

6 týdnů do půlmaratonu - souhrn rad a tipů
5 minut čtení

6 týdnů do půlmaratonu - souhrn rad a tipů

Máme pro tebe pár rad a tipů, co dělat a nedělat těsně před půlmaratonem.

Silnice vs. terén – proč je dobré běhat na asfaltu i v lese?
6 minut čtení

Silnice vs. terén – proč je dobré běhat na asfaltu i v lese?

Silnice a trail – už od nepaměti tyto dva povrchy rozdělují naši běžeckou komunitu v upnutých kalhotách a pestrobarevných podkolenkách na dva tábory. V tomto článku si přiblížíme, proč je dobré být takové běžecké Švýcarsko – neutrální.

Očima fyzioterapeutky #2: Jak rollovat?
4 minut čtení

Očima fyzioterapeutky #2: Jak rollovat?

Naučte se používat masážní válec a správným rollováním zlepšete nejen svůj běžecký výkon, ale také regeneraci po něm.

RECENZE: Běžecké hole Swix Sonic Pro Trail Carbon
6 minut čtení

RECENZE: Běžecké hole Swix Sonic Pro Trail Carbon

Běžecké hole už nejsou otázkou jedné značky. Pojďte se podívat na model Swix Sonic Pro Trail Carbon, který má rozhodně co nabídnout.

Očima fyzioterapeutky #1: Výběr masážního válce
5 minut čtení

Očima fyzioterapeutky #1: Výběr masážního válce

Pravidelně běháte, ale nevíte, jak na regeneraci? Máme pro vás pár řádků o tom, jak na výběr masážního válce a proč ho po tréninku zařadit.

RECENZE: Skyrunningové Scott Supertrack RC 2 pro milovníky hor
7 minut čtení

RECENZE: Skyrunningové Scott Supertrack RC 2 pro milovníky hor

Je tu nevlídné počasí a ve vašem botníku chybí pořádně agresivní trailovky, na které je spoleh? Přečtěte si recenzi na Scott Supertrack RC 2.

Dostaň se do běžecké formy #1: Posezónní volno a návrat k tréninku
12 minut čtení

Dostaň se do běžecké formy #1: Posezónní volno a návrat k tréninku

Velké závody jsou za námi a je čas na posezónní tréninkové volno. Proč je dobré pořádný oddech zařadit a co hrozí, když si tělo neodpočine?

Jak natrénovat a uklidnit žaludek při běhání ultra
15 minut čtení

Jak natrénovat a uklidnit žaludek při běhání ultra

Křeče v žaludku, zvracení, stopka v závodě. Poradíme, jak žaludek natrénovat a připravit na dlouhý běh nebo závod.

ROZHOVOR: Petra Ševčíková jako nová posila běžeckého #tymsportobchod
11 minut čtení

ROZHOVOR: Petra Ševčíková jako nová posila běžeckého #tymsportobchod

Vítáme do běžeckého týmu novou posilu - hvězdu českého ultra a beskydskou závodnici Petru Ševčíkovou. Jaké má zážitky z UTMB a co ji k běhu přivedlo?

Běžte pro Světlušku i tento rok a podpořte nevidomé + SOUTĚŽ o startovné
4 minut čtení

Běžte pro Světlušku i tento rok a podpořte nevidomé + SOUTĚŽ o startovné

I v roce 2021 se sejdeme v šesti městech Česka a poběžíme společně, abychom pomohli nevidomým. Vyhrajte startovné na Noční běh pro Světlušku.

RECENZE: Salomon Ultra Glide – Užijte si ultra vzdálenosti bez puchýřů
11 minut čtení

RECENZE: Salomon Ultra Glide – Užijte si ultra vzdálenosti bez puchýřů

Salomon Ultra Glide jsou pohodlné boty na dlouhé běhy v terénu, při kterých budou vaše chodidla jako v papučích. Přečtěte si dvojrecenzi po stovkách kilometrů testování.